糖質オフメニューとして私は、お米の代わりに木綿豆腐をよく使っています。今日のお昼も、子どもたちにはチャーハンを作り、具材を少し残しておいて、私用には木綿豆腐でチャーハン作り。今までも、木綿豆腐を乾煎りして、カレーライスのご飯の代わり、木綿…
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