今日、仕事が忙しくてお昼ご飯が半分しか食べられず、その反動で帰りにマックのポテトを買って帰ってしまった…。 “ ダイエットしなきゃ！”…と思いながらズルズルしている状態の時こそ、そのストレスでいつも以上に食べてしまう気がする…。 いっそのこと、ダ…

2年ほど前、糖質オフと体幹トレーニングで1年で7キロ体重を減らすことに成功しました。しかし今、8キロ戻ってしまい…。 なんとかしなきゃ。でもまた糖質オフやりたくない！ 体幹トレーニングもやりたくない！でもやせたい…。 着る服がどれもきついんですよー…